Khi đi máy bay có say không và 7 Cách chống say khi cần đến

Khi đi máy bay có say không và 7 Cách chống say khi cần đến

Đi máy bay có bị say không là thắc mắc chung của nhiều hành khách khi lần đầu di chuyển với phương tiện này. Thay vì lo lắng, bạn hãy bỏ túi ngay 7 mẹo chống say máy bay hiệu quả sau đây để có một hành trình thoải mái và an toàn nhất nhé.

7 Mẹo chống say máy bay hiệu quả

7 Mẹo chống say máy bay hiệu quả

Đi máy bay có say không?

Khi đi máy bay bạn có thể bị say, nguyên nhân của điều này có thể xuất phát từ tâm lý lo lắng hoặc do sự thay đổi độ cao đột ngột. Càng lên cao không khí càng loãng, lượng oxy giảm xuống và áp suất tăng lên sẽ khiến nhiều người cảm thấy khó thở và buồn nôn. Bên cạnh đó, khi máy bay cất cánh và hạ cánh cũng sẽ tạo ra sự rung lắc mạnh khiến bạn dễ bị say. 

Cũng giống như say xe hơi, tàu hỏa hay tàu thủy, biểu hiện thường gặp khi say máy bay đó chính là hành khách cảm thấy buồn nôn, chóng mặt, thậm chí khó thở...sau cùng họ cảm thấy vô cùng mệt mỏi và chuyến bay trở thành cơn ác mộng. 

Những cách chống bị say máy bay hiệu quả

Việc đi máy bay khiến nhiều người cảm thấy đau đầu, buồn nôn

Việc đi máy bay khiến nhiều người cảm thấy đau đầu, buồn nôn

Với những người thường xuyên bị say tàu xe hay những hành khách lần đầu đi máy bay, cần có sự chuẩn bị kĩ càng để tránh gặp phải những dấu hiệu không tốt về sức khỏe. Dưới đây là 7 mẹo chống say máy bay hiệu quảEtrip4u muốn chia sẻ tới bạn nhằm mang tới một hành trình bay thoải mái và dễ dàng. 

1. Nên ăn nhẹ trước khi bay

Bạn nên có một bữa ăn nhẹ trước khi lên máy bay, hãy chọn những thức ăn giàu protein như thịt, pho mát cùng một số loại rau củ ít carbohydrate và tránh các thực phẩm có nhiều đường nhé, vì những thực phẩm đó có thể làm tăng lượng adrenaline trong cơ thể, gây cảm giác say máy bay và hốt hoảng, mất bình tĩnh.

2. Uống thật nhiều nước 

Nạn nên uống một ít nước trước và trong lúc lên máy bay. Việc thay đổi áp suất không khí sẽ khiến bạn cảm thấy khát nước, do vậy bạn cần bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể của mình để tránh cảm giác mệt mỏi. Tuy cần uống nhiều nước nhưng bạn không nên uống các loại nước có cồn hay caffeine bởi chúng sẽ làm cho thần kinh của bạn bị kích thích, đặc biệt sẽ khó cân bằng thần kinh hơn khi bạn ở độ cao lớn và không khí loãng hơn so với mặt đất.

3. Uống trà gừng

Đây là phương pháp hữu hiệu mà khá nhiều hành khách đi máy bay áp dụng. Gừng có tác dụng chống buồn nôn tự nhiên, tạo cảm giác ấm nóng rất tốt cho cơ thể. Bạn có thể yêu cầu tiếp viên cho một cốc trà gừng hoặc có thể mang theo một vài lát gừng và xin một chút nước nóng. 

Uống nhiều nước giúp cơ thể bạn không bị mệt mỏi

Uống nhiều nước giúp cơ thể bạn không bị mệt mỏi

4. Lựa chọn chỗ ngồi gần cửa sổ

Nếu bạn thường bị say thì nên chọn chỗ ngồi gần cửa sổ, sẽ giúp bạn có cơ hội thỏa sức ngắm cảnh bên ngoài và có cảm giác thoáng đãng hơn. Hoặc bạn có thể chọn chỗ ngồi gần lối đi lại để dễ dàng di chuyển khi cần thiết.

5. Không đọc bất cứ gì trên máy bay

Nếu bạn là người dễ say tàu xe thì việc đọc trên máy bay sẽ khiến bạn dễ say máy bay hơn. Hãy thử một số cách giải trí khác như tán gẫu cùng hành khách kế bên hoặc nghe những bản nhạc nhẹ nhàng, thư giãn. 

Nghe nhạc trên máy bay là một cách giúp bạn thư giãn, chống cảm giác say máy bay

Nghe nhạc trên máy bay là một cách giúp bạn thư giãn, chống cảm giác say máy bay

6. Dầu bạc hà

Dầu bạc hà là phương thuốc tự nhiên giúp bạn thoải mái và không bị buồn nôn khi đi tàu xe hay máy bay. Chất dầu mùi thơm đặc trưng sẽ làm giảm ngay những cảm giác khó chịu. Bạn có thể chuẩn bị sẵn một chai nhỏ dầu bạc hà để trong túi. Nếu không có thì bạn đem theo một ít kẹo bạc để ngậm cũng được. 

7. Thuốc chống say tàu xe, máy bay

Một số loại thuốc chống say máy bay phổ biến mà bạn có thể dùng là Aeron, Scopolamin, antivert; thuốc dạng sủi như motilium, peridys; thuốc dán trên da transderms scop,…Tuy nhiên cần lưu ý là một số loại thuốc có tác dụng phụ hoặc chỉ dành cho những độ tuổi nhất định, do đó bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. 

Trên đây là 7 kinh nghiệm mà Etrip4u muốn chia sẻ để giúp bạn có chuyến bay thuận lợi nhất. Thay vì lo lắng đi máy bay có say không bạn hãy để cho mình một tâm lý thật thoải mái, hãy trò chuyện cùng bạn bè để tránh những cảm giác nhàm chán khi đang bay. Chỉ cần chuẩn bị theo 7 kinh nghiệm trên, Etrip4u tin rằng bạn sẽ không bao giờ bị say tàu xe hay máy bay.

>>> Xem thêm: Nên và không nên ăn gì trước khi đi máy bay

Đặt vé máy bay giá rẻ uy tín

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua vé máy bay và mong muốn có được hành trình bay phù hợp với mức giá rẻ nhất, hãy tham khảo ngay địa chỉ Etrip4u.com. Với vai trò là đại lý vé máy bay hàng đầu của các hãng hàng không nội địa và quốc tế tại Việt Nam, Etrip4u là nơi tổng hợp và cung cấp tới khách hàng các thông tin chuyến bay đầy đủ và chính xác nhất. Với hệ thống tìm kiếm và đặt vé thông minh, bạn có thể dễ dàng so sánh giá vé máy bay của nhiều hãng hàng không với nhau để tìm ra được hành trình có mức giá tốt nhất. 

Đặt vé máy bay giá rẻ, uy tín nhất tại Etrip4u

Đặt vé máy bay giá rẻ, uy tín nhất tại Etrip4u

Bên cạnh đó, Hotline 1900 63 69 69 của Etrip4u luôn sẵn lòng tư vấn và hỗ trợ bạn các vấn đề liên quan đến thủ tục, giấy tờ bay hay hành lý...một cách tận tình và chuyên nghiệp nhất. Ngay từ hôm nay, hãy đặt vé tại Etrip4u để nhận về những ưu đãi giá vé vô cùng hấp dẫn. Chúc quý khách có những chuyến bay tiết kiệm và an toàn.

Ý kiến bạn đọc

Zalo
Messenger
Loading…